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個人檔案

加入日期: 2020年10月10日

文章 (317)

2025年10月24日3 分鐘
從恐懼到平靜:情緒權威的自我接納與去制約之旅
人生中,許多決定來得突然,又常常讓人心生恐懼,尤其對情緒權威的人來說,都像是一場起伏不定的浪潮。這樣的過程,從某個角度看,並不容易;但當我回顧自己的歷程,卻發現每一步都在引導我走向更深層的自我療癒與成長。 三年之間,我寫過幾篇文章,裡面提到每次出國前的焦慮,這些文章看似平凡,但回頭看,卻成了我自我療癒過程中的一個關鍵。 當時的我,並不清楚自己為何總是會在出國前,感到那股強烈的恐懼,直到飛機起飛,這種壓迫感才會漸漸消散。當時的自己,只能理性理解,認為這種感受或許來自於空白直覺的恐懼感,或是過去的經驗積澱,但內心的感受總是難以釋放。 理性看見,卻情緒卡住 直到這一年,再次閱讀自己過去的文字,我才發現,那種焦慮與恐懼的根源並非單純的理性理解所能解釋,它們深深根植於空白直覺中心容易被外界波動中,並且影響著我每一個選擇的過程。 每當我試圖理性地處理這些感受時,身為情緒權威的我,更是時刻被情緒推動著,它們依舊像易變又難以捉摸的力量,動搖著我內心想做出的決定。 這兩年來,隨著對人類圖的更深理解,我開始不僅僅停留在理性層面,而是學會與這些情緒相處。這不僅僅是“知道”它的存在,而是學會聆聽,學會在...

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2025年10月20日3 分鐘
情緒空白與情緒權威的共在練習
期待有天,我們都能學會,不急著修正,也能彼此理解。 有時候,我們在互動裡以為彼此靠得很近, 可能,其實是在兩種截然不同的波動裡。 像我,屬於情緒權威。 感受總是先動,推動著我,才在過程中慢慢說出來。 當我說感覺到「酸酸的」、「被觸動」,那其實是一種情緒的釋放。 是情緒浪潮裡的一個氣泡, 從深處升起,破裂、消散、在釋放後,讓我鬆一口氣。 若對方是情緒中心空白的設計, 那個氣泡很有可能會被誤以為是警報。 感受到立刻的緊張,想去「修正」氣氛。 他不是排斥情緒,而是害怕那股浪潮會捲走自己, 開始失去秩序。 情緒空白,只是需要透過事件與對話,重新定義情緒 對情緒空白的人來說, 外界的情緒像空氣一樣, 有時,像一陣風就這麼吹來, 能感受到,但不是自己的。 曾經,當我跟朋友提到,某些她的回饋讓「我覺得酸酸的」時候, 她所聽到的,不是「被感動的酸」,而是「是不是我讓妳不舒服了?」 對情緒空白的人來說, 習慣開始整理、找解決方法, 因為那是情緒空白設計所熟悉的方式: 理性、實際、負責任。 通常,情緒空白的朋友會希望透過提供解決方法、分析現狀讓我「好起來」,...

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2025年10月16日3 分鐘
當投射者彼此相遇:感受不表演,也能被愛的時刻
.投射者的秘密系列文章. 期待有天,我們終於學會,不必努力成為誰,也能被真正邀請。 有時候,投射者與投射者的相遇, 不是喧鬧的火花,而是一種安靜的辨識。 那種感覺像是: 有人終於在擁擠的能量場裡, 看見了對方不在表演、也不在努力的自然樣子。 那份被看見的當下,帶著一種暖暖的溫度, 不是被讚賞的 high 感,而是一種細微的「嗯,我懂」。 懂你為什麼不想一直忙碌著應對外界; 懂你其實更喜歡單純地在旁邊觀察,感受自己的節奏。 那是一種投射者之間最純粹的認出。 不只是邀請,是「不被打擾」空間感的尊重 當兩個投射者相遇時, 邀請往往不是一種打擾,一句明確的「來吧」, 而是來自能量場之間的靜默同意: 「你在這裡就好。」 投射者的能量是如此的穿透性,讓我們彼此都知道被干擾的感覺: 一種被催促的急躁、 一種被期待的責任、 一種被誤解的「該做得更多」。 所以當對方的氣場讓你能安心坐下、 不需要急著回應,不需要被看作有用, 那份不被打擾的互動,本身就是一種邀請。 投射者的邀請是被看見,並不是被濫用 投射者的我們在人生旅途中,一定都經歷過那種「功能性的被需要」。...

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