五年流光 / 讓情緒流動，讓真實透光 / 引言

願我們，在變化裡都能看見自己的光

五年，可以讓一顆種子長成樹，也可以讓一個人，從困惑與焦慮的等待，走向溫柔的相信。

這是一場回顧，也是一場持續前行的勇氣。寫給過去的我，也寫給此刻的你。這段時間一起走過的光影時刻，從未白費。

為什麼想寫這個系列？

五年前的我，從未想過會走上這條路。

那時候，我對人類圖只是一知半解，對於「等待」與「非自己」的描述，還只是停留在課本上的字句。這五年，我並不是一路堅強，成為人類圖分析師後才明白，這只是試煉的開始。那些知識雖然進入了腦袋，但要怎麼應用在生活裡？應用了，真的做對了嗎？我仍然常常焦慮、急躁、用力地想要證明自己，也時常在夜深人靜時，問自己：「這樣做，真的會有用嗎？」

曾經懷疑、崩潰、逃避過許多次，也曾經覺得自己是不是根本做錯了選擇。

但慢慢地，我開始明白： 真正的改變，不是立刻翻轉生活，而是一點一滴地、學會對自己的感受誠實。

在每一次覺察與停下腳步之間，看見了曾經沒注意過的光，持續從自身微微發出的光芒。

五年流光，是怎麼來的？

這個系列，起源於一場內在的整理。

從2020年5月起的第一篇臉書發文至今，回望曾走過這五年，發現每一段脫皮轉變，都有跡可循。不是劇烈的斷裂，而是時間鋪好的轉彎：從學習到實驗，從理解到體會，從模仿別人，到開始聽見自己的聲音。

身為四方之路輪迴交叉的我，想把這些片段記錄下來，不只是為了總結，更是為了讓每一個正在經歷類似過程的人知道：

「你並不孤單。」

這條去制約的路，不是一條筆直的大道，而是像一座森林。有時候迷路，有時候繞遠路，但最終，我們都能找到自己的方向。

這個系列文章，會談些什麼？

• 那一年，開始走上人類圖實驗之路

• 原來，投射者的自己一直都在等待認可

• 那些沒有哭出來的委屈，變成了胃痛

• 不是因為乖巧，而是我本來就值得被看見

• 我催促自己，是因為曾經沒人會等我

這些文章，不只是事件的回顧，更多是內在感受的揭開。每一篇，都是一個對自己說話的片段。也希望，能成為你與自己對話的起點。

寫給走在去制約路上的你

願這些流光片段，成為一點點微光，照亮你當下正在經歷的森林路。願你在每一次停下腳步時，都能輕輕地對自己說：

「謝謝你，還在這裡陪著自己。」

如果你願意，也歡迎你留言或前往官網訂閱電子報，讓我們一起走在這條溫柔的去制約之路上。

去制約之路，keep going...