有些情緒，是靜靜地湧上來的。 不是那種大張旗鼓的風暴，而是像一股輕柔卻頑強的潮水，悶悶地卡在胸口與胃之間。呼吸變淺了，思緒開始打結，連自己都說不清，為什麼只是這麼一點小事，就讓心這麼不舒服。 這些天，我遇到一個讓人感到困惑的情境。...

～給每一個把身體放在最後、總是先照顧別人的我們 我聽見她了，那個總是貼心的內在小孩 Nunu 昨晚原本有場固定的kizomba舞會，平常的我大概會準時出現在那裡，跳幾支舞、流點汗，然後帶著餘韻回家。但昨天的我完全動不起來，頭脹、身體沉重。我傳了訊息給主辦說我不舒服，決定乖乖...

去首爾旅行的這十天，我終於明白：為什麼我那麼怕「無聊」？ 我總以為這次首爾的十天，會像以前一樣，有點累、有點跳舞、有點吃美食，然後就這麼結束。但沒想到，這趟旅程最後竟然帶我走進了一段，關於「內在小孩、孤單，以及無聊恐懼症」的深層記憶。 出發前的不安，原來不是單純的「太久」...

在今年遇到失眠前，天真的以為只要讓頭腦知道「為什麼」，理解中間的緣由，就能夠快速、無陣痛的接受事實，進而轉換心態，以另一個視角看待，開啟另一個可能性。 但，事情沒那麼簡單。因爲，接受與放下，根本就是兩件事。 從長時間睡眠品質低落中，看見了1/3人生角色因為無能為力，與執念給...

七月中，接觸了MBTI 16型人格，數次測驗之後，發現自己是一個INFJ人格，除了知道這是在16型人格中，是佔比只有1%，對情感敏銳感受力強的設計。 同時間，也發現身邊有很多INFJ，以及ENFJ，巧妙的，5/1的顯示者媽媽，就是個ENFJ，從中，也讓自己看見彼此在與世界互...

晚上帶著書到星巴克，想找個新鮮感，點了杯莓果冰沙，或許太久來星巴克，看到冰飲所附的內用杯，是玻璃的杯子，當下，閃過一個念頭：「如果把它帶回家，好像不錯耶」，然後，下一秒，就被自己貪小便宜的心態嚇到。 仔細想想，從小到大，我好像會有「想把別人的東西，變成自己的」的念頭，即便這...

結束了顯示者工作坊的四周研習營，心想身體應該會輕鬆許多，然而首爾七天六夜，仍是睡眠會切成好幾段。 「胃悶，是緊張？焦慮什麼？」 從看醫生過程中，發現失眠有很大的可能是壓力導致的焦慮，身邊的人只問說：「你還會有什麼壓力呢？」...

持續的在找尋失眠原因之際，睡不好已經在理智線斷裂的邊界，記得當時跟朋友描述的狀態，持續睡不好的感覺，就有點像是靈魂離開了身體，約莫45公分的距離，拉著一條細細的線，就如同風箏一樣掛在後腦勺上。 記性變差，反應變慢，互動回話也變得尖銳，整個人變得沒啥耐性，終於瞭解為什麼睡眠障...

「最近有什麼事？壓力大？我嗎？」 仔細思考了一下，一點都沒有什麼事情需要擔心的啊。 現在的我很幸福，可以把興趣當工作，不需天天打卡，沒有可怕老闆逼進度，沒有結婚不需要伺候公婆，沒有小孩，身體健康，媽媽身體也自己顧很好，現在的我很自由，沒什麼可以抱怨。...

這三個月時間，就好像做了一場夢，如果要像是電影一樣分類，大概是懸疑＆驚悚片，到最近，才覺得從夢中逐漸醒來，開始試圖理出個頭緒。仔細想想，我好像又蛻變了。 這故事有點長，有興趣的，就繼續往下看吧。 自從五月初，身體開始出現胃不舒服的狀態，去看了兩個中醫，都提到自己需要調理胃的...