五年流光 / 讓情緒流動，讓真實透光 / 首篇：起點的那一面鏡子

起點的那一面鏡子

五年前的我，問了自己一個問題：

「魔鏡啊魔鏡，我是誰？」

這個提問，像一道裂縫，悄悄劃開了我的人生大哉問。而後，即踏上了一段既陌生又熟悉的旅程，最終落腳於這個名字：

「鏡觀其變」。

當時的我，只是單純地想記錄下自己在學習人類圖過程中，一點一滴的觸動與掙扎。但後來才發現，「鏡觀其變」這個名字，有著我尚未察覺的雙重含義：

▍鏡子：透過人類圖這面鏡子，看見那個被遮蔽、但始終在等待被看見的自己。

▍靜觀其變：不再急著改變，而是學著在變化中陪伴自己，慢慢成為那個本來就是自己真實的模樣。

這是一段旅程的開始，也是一種生活態度的重新練習：溫柔地看見自己，緩緩地接受靠近，誠實地活在當下。

為了記錄當時的心情，我在2020年5月31日寫下了這段文字：

第三階人類圖學習告一段落＆開始吧！我的活體實驗計畫！ 仔細回顧這段期間的學習，就像電影各章節緩慢揭開，看見自己與環境、人與人之間的制約，也看見內心底層，為了求存而妥協與拉扯的過去。 第一階課程時，我熱情地向身邊朋友解說能量中心和類型，帶著一種想要幫助、卻也夾雜著雞婆和賣弄的衝動，自以為掌握了答案，自顧自地告訴他們該怎麼做、怎麼成為更好的自己。 第二階課程時，我開始意識到：所知道的，只是冰山一角。學習越多，越明白未知的浩瀚，也開始學會尊重每一個人的選擇與節奏，明白自己能給的，不是答案，而是尊重、理解與陪伴。 第三階課程時，看著自己的人類圖設計，才發現這些年，我都在當一個偽生產者啊！ 「明明是投射者，卻總是硬撐著做完所有事；明明是1/3設計，卻老想證明自己必須要完美無瑕。」過往的苦澀終於淡去，內心的明暸，讓我第一次感到，自己不再無助了。 肯定的是，三爻的設計裡，那種獨愛碰撞、喜歡用經驗撕碎理智清單的狂想，終於被我溫柔地擁抱。 我對自己說： 「我的人生，不再由你（大腦）作主。我將試著活在當下，讓內在權威來決定方向。這個旅程可以有你同行，但只能坐在後座，陪我一起感受沿途的風景。」 開催，我的活體實驗，從了解過去的自己開始，不再執著於未來的期待，只求真實體驗每一個當下。

回看這段話，仍會感受到情緒的澎湃。那時的我，雖然迷惘，卻帶著一種純粹的勇氣，走進未知、決定相信自己。

這篇文章，就從這裡開始，從那面鏡子，與那一份對話，寫給五年前的我，也寫給現在想踏上去制約之路的你。

走上人類圖去制約之路的那年

那是一段開始於「好奇」，卻轉向「看見自己」的旅程。

2019年底，是第一次踏入人類圖的世界。那時的我，就像是拿到一本說明書，興奮地想要拆解每一個人的結構。大量收集身邊朋友的圖，見一個講一個，熱情地分享當時所知道的一切，與非自己模樣的debug。

但那時候不知道的是，我的熱情裡，其實藏著一點「急躁」與「貪心」。

急著變好，貪心的想要獲得更多的知識，那時候剛唸完三階課程，理論越聽越多、越來越清楚的同時，心裡卻也越來越模糊。明明知道了很多，卻更不確定自己是否真的懂了。也因此，我決定繼續投入四階課程，進入分析師訓練，原本的初衷很單純的只是想更深入地看懂自己。

等到七階完成，正式拿到分析師執照，我才真正看見現實的模樣：

「知道」並不等於「活出來」。那些進入頭腦的知識，還需要透過實作、透過身體與情緒的真實經驗，才知道這個系統到底適不適合我。

而那兩年，我持續舉辦人類圖的主題活動，在與不同人互動、分享的過程中，就越來越清楚地看見：同樣的知識，應用在不同的人身上，會激盪出全然不同的感受與結果，而時間的熟成，也能讓人逐漸調頻成自己當下ok的模樣。

也正是這樣，我才真正相信：這是一條不動手做，就無法體會的奧妙之旅。

「實驗」這件事，並不輕鬆

那幾年，我很努力想要做「對」每個選擇。

我開始練習「投射者等待被邀請」，可是一邊等，心裡一邊焦躁的質疑：如果沒人來邀請我怎麼辦？那我是不是永遠都沒機會了？

我常常懷疑這個策略真的有用嗎？難道不主動就永遠沒有收穫嗎？

尤其在那個剛進入自媒體世界的時間點，「主動經營」幾乎是大家共同的信仰，而我卻開始學著停下來。那段時間的我，既期待又焦慮不安。

有時候，懂得越多，越不知道怎麼做自己

我發現我可以一字不漏地，講出定義中心與空白中心的差別，也可以娓娓道來情緒權威的運作方式。

但我的情緒權威呢？我自己的等待週期呢？我有在聽身體的實際感受嗎？情緒對於我，是什麼樣的重要性？

如果只是照著書做，卻沒有停下來感受身體的反應與回饋，那一切就只是形式。為了做而做，怎麼知道這些步驟，真的是自己的答案？

有一陣子，我開始抗拒與人分享單純的人類圖知識理論，覺得自己說了那麼多，如果無法以身作則，多麼虛偽：當我總是說情緒權威要「覺察情緒波」，但我自己卻在每次低潮時，卻只是想忽略沒有動能的狀態，好繼續自己能夠「維持穩定輸出」的狀態。這到底算什麼？

那一年，我開始放下要「做對」的執念

我不再逼自己每一篇貼文都要有價值、每一場分享都要讓人驚豔。我開始說實話：

我今天沒有靈感。

我現在正在情緒波裡。

我不確定這樣做對不對，但我正在學著尊重自己的步調。

當下，其實我需要的，就是透過時間讓自己消化曾學到的知識，對我來說，我怎麼感覺，也就是從這裡開始，我真正走上了「實驗」的路，看見去制約是什麼。

真正的實驗，是從活成自己開始

這篇文章，寫給那一年勇敢踏上旅程的我，也寫給正在起步的你。

如果你現在正處於混亂、焦慮、不確定的階段，請你記得：

這不代表你做錯了，而是你正在啟動一場從知識走向生命的轉變。

願我們在每一次練習等待、每一次面對自己脆弱的片刻裡，都能溫柔地說：

「沒關係，我還在學，但我願意繼續走。」

去制約之路，keep going...