五年流光 / 讓情緒流動，讓真實透光 / 第二篇：原來，我一直都在等待認可

有時候，我會突然想起幾年前的自己，那個在社群裡小心翼翼地貼文的我。每一篇都仔細斟酌、認真打磨，發文後還會忍不住觀察誰按了讚、誰留言了、誰看了卻沒反應。明明告訴自己「我只是想分享而已」，心裡卻始終留著一絲渴望——希望被看見、被認同、被喜歡。

有段時間，我對「按讚數」的波動非常在意。

記得有次發了一篇誠懇的長文，滿懷期待按下發佈鍵，結果那整天只有零星幾個讚。

我開始懷疑：是不是這篇寫得不好？還是沒人想看？又或者……是我這個人不夠有趣、不夠好？

這樣的情緒低落讓我意識到，原來我不是單純想表達，而是太害怕沒人在乎。潛意識裡一直在問的是：「這樣的我，夠好嗎？」

想被認可的渴望，到底在心裡缺了多久？

是從老師表揚別人時的羨慕？還是家人對我總是沉默？抑或是那句「你要懂事一點，別讓人失望」開始，把我推向那條「一定要表現好、一定要討喜」的道路？

這些看似微不足道的小事，竟在無形中成為衡量我自身價值的標準。彷彿——只要夠被喜歡，就代表我值得存在。

投射者的等待，是一場認可的試煉

身為投射者的我，早期對「等待被邀請」這件事其實是有點抗拒的。

不主動＝不積極？

不出聲＝沒存在感？

會不會就這樣，什麼都不是？

那時的我，心中充滿「想被需要」的渴望。

在聚會中默默觀察氣氛，希望有人來問我意見；在工作場合積極發言，只為證明自己的價值；甚至在分享人類圖時，經常忍不住主動解釋與建議，只為換取一聲「你好懂我」。

但這麼做，總讓我覺得疲憊與空虛。直到後來我才理解：這就是投射者未被邀請時貿然投入的代價，過度付出、能量匱乏，被誤解成雞婆或多管閒事。

我開始不得不誠實地面對自己：我真的懂「等待」嗎？還是我其實一直在焦躁地追尋認可？

有一位投射者曾對我說：我好像一直都在努力證明自己可以

她，是一位有創意、富有洞察力的投射者。初次解讀人類圖後，她滿懷興奮地說：「我終於知道，為什麼總覺得自己和別人不一樣！」

但這份興奮很快被焦慮取代。在職場上，她的觀點總被認為「太敏感」；在關係中，她熱心給建議，卻常被說「你想太多了」。

「我發現，可能是因為太怕沒人需要我，才那麼急著證明自己有用。可是我真的好累。」

於是，在之後的陪伴中，她開始練習等待。

不再第一時間跳出來、不再急於表現，她開始問自己：

「我有被邀請嗎？有想要投入嗎？」

一段時間後，她傳訊息給我：

「雖然還不太習慣，但我開始發現，當我不再去『搶』關注時，反而有人主動看見我。而內在也變得比較平靜，更願意去做自己真正喜歡的事。我想，這可能就是等待的魔法吧。」

她的覺察，深深觸動了我，那些我們不敢停下來的瞬間，背後藏著的，從來不是懶，而是怕，怕沒人注意，怕自己不重要。

當我們願意承認「我在等待的是認可」，也就等於回到了那個最真實的自己。而這份誠實，就是轉化的起點。

從主題式旅行，到讓生命自然發生

有趣的，這幾年，我的旅行風格也悄然改變了。

過去的我總習慣設定明確主題——寫旅記、安排見面、上課學習，彷彿只有這樣的行程才有意義，旅程才「值得」。

但現在，我開始試著不設行程、不定目標，帶著空白與好奇，踏上一場 raw travel。

沒想到沒有預設的安排，反而帶來更多驚喜，反而更貼近自己的真實渴望。

留白的旅行，也映照出我對人生態度的轉變，從一定要被看見的焦慮，走向讓生命自己展開的信任。

那些未預料的相遇與轉折，往往比我精心安排的還精彩。就像投射者的旅程，不是設計捷徑，而是站穩當下、相信頻率，等待那真正屬於自己的邀請靠近。

等待，不只是策略，是一場回到自己的旅程

等待不是一種被動無力，而是一段重建內在信任的旅程。投射者的等待，不只是等著邀請，而是在生活裡慢慢修復，那個曾經拚命做、拚命證明自己的自己。

正如 Leela 所說，"Projectors are good at being, not good at doing. Projectors are here to be themselves."

這句話讓我反思：如果所謂的成功，不是做了什麼，而是活出了自己，那我還需要逼自己去符合世界的標準嗎？

或許，我真正焦慮的不是「沒人來邀請我」，而是「我不相信光是做自己，就已經足夠。」

去制約的歷程，從來不是一蹴可幾的脫殼，而是一次次微小的發現與選擇：

看見自己又想為了做而做、又被空白薦骨驅動著停不下來、又想慢下來卻還沉浸在「應該趕快完成」的節奏裡。

而這些發現，不該責怪，而是值得慶祝。因為，能看見，就有選擇。

這，就是我走了五年，才真正懂得、也仍在練習的功課：

等待，不是忍耐邀請的出現，而是主動邀請自己，選擇一個我們都認同的節奏與方向。

去制約之路，keep going...

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