空白頭腦 / 為什麼我總是停不下來想？

空白能量中心｜系列

有些影響，其實很安靜。小到我們以為，那就是自己。

空白能量中心系列文之9 x 空白頭腦中心的日常觀察

有一段時間，我很常覺得自己「腦袋很忙」。

不是在處理什麼重要的事情，而是一直在想。想生活該怎麼過才比較好，想自己現在這樣是不是不夠好，想是不是應該做點什麼，才不會讓時間就這樣過去。

有時候，甚至只是坐在那裡，腦袋也停不下來。好像一定要抓住一個方向，一定要搞懂什麼，才有辦法安心。

但奇怪的是，越想，反而越亂。越想，越沒有答案。那種感覺很像，明明很努力在釐清人生，卻反而離自己越來越遠。

後來才慢慢發現一件事，那些讓我停不下來的問題，其實不一定都是「我的問題」。

很多時候，那些念頭出現的方式，很像是經過、停留，然後被我撿起來。比方說：

「人生應該要有方向吧？」

「是不是該更有效率一點？」

「別人都在往前，我是不是太慢了？」

這些聲音，聽起來很合理，甚至很熟悉，但它們，真的都是從我裡面長出來的嗎？

如果你也是空白頭腦的設計，也許會懂這種感覺。

不是特別愛想，而是很容易接收到問題。那些問題，有時候來自外在，有時候只是飄進來的一個念頭，但一旦被接住，就會自然地開始延伸。就好像腦袋裡有一個開放的空間，問題會進來，而思考會開始流動。

只是，我以前一直以為，既然進來了，那就是我該處理的。於是會開始想，要怎麼把它想清楚，要怎麼找到一個比較好的方向，要怎麼讓自己更確定一點。

但慢慢地，我開始懷疑這件事。

• 如果這些問題，本來就不是為了被我解決的呢？

• 如果我的頭腦，不是用來負責答案，而只是用來接收與感受這些刺激的呢？

那麼，我一直以來的用力，是不是只是讓這些問題在我身上停留得更久而已。

有時候我會發現，我不是在思考，而是在讓思考繼續發生。

好像只要腦袋還在運轉，就代表我沒有停下來，沒有落後，沒有失去價值。

但那其實，很累。

而且很容易讓人忘記一件事：我現在，到底在經驗什麼。

這一篇，並不是要告訴你該怎麼停止思考。

因為對頭腦中心空白的人來說，思考本來就會發生。

但也許，我們可以先一起鬆開一件事：不是每一個進到你腦袋裡的問題，都需要被你留下來。

有些問題，只是經過。而你，不一定要接住它。

但我後來也發現，有時候困難的，不只是分辨這些問題。

而是即使知道它不屬於自己，還是會忍不住，讓它繼續在腦袋裡延伸下去。好像只要思考還在流動，就比較安心一點。

也許，那才是更深一層的習慣。

（文章2待續）

去制約之路，keep going…