空白能量中心 x 非自己 不知道你有沒有發現，明明已經很累了，我們還是會告訴自己：「再一下就好。」 把事情做完就好了，等到所有該做的事情都完成，我就可以休息了。可是奇怪的是，那個「可以休息的時候」，好像永遠沒有真的到來。 甚至真的空下來了，我們也不一定放鬆得下來。腦袋開始想著還有什麼沒做、還有什麼可以再處理一下，好像只要停下來，就有一點不太對勁。 我開始好奇，我們是真的有這麼多事情非做不可，還是，其實不知道該怎麼允許自己停下來？ 以前說到「過度努力」，我很容易開始想：那要怎麼讓自己不要這麼努力？ 可是後來發現，這個問題本身，可能又是另一種努力。發現自己太用力，於是努力放鬆；發現自己又在證明，於是提醒自己不要證明；沒有好好休息，又要求自己「應該」學會休息。 最後，連放鬆都變成了一件需要做好的事情。 真的，需要把「努力」當成一件需要改掉的事情嗎？ 仔細想想，那份努力也許曾經幫助我們很多。努力讓我得到肯定、成為可靠的人、讓事情維持在掌握之中，也讓我相信，只要再多做一點，事情就會再好一點。 或許，有些時候我們不是不知道放輕鬆很好，而是還沒有安全到，覺得自

有一段時間，我很常覺得自己「腦袋很忙」。 不是在處理什麼重要的事情，而是一直在想。想生活該怎麼過才比較好，想自己現在這樣是不是不夠好，想是不是應該做點什麼，才不會讓時間就這樣過去。有時候，甚至只是坐在那裡，腦袋也停不下來。好像一定要抓住一個方向，一定要搞懂什麼，才有辦法安心。 但奇怪的是，越想，反而越亂。越想，越沒有答案。那種感覺很像，明明很努力在釐清人生，卻反而離自己越來越遠。 問題的來源 後來才慢慢發現一件事，那些讓我停不下來的問題，其實不一定都是「我的問題」。很多時候，那些念頭出現的方式，很像是經過、停留，然後被我撿起來。比方說： 「人生應該要有方向吧？」 「是不是該更有效率一點？」 「別人都在往前，我是不是太慢了？」 這些聲音，聽起來很合理，甚至很熟悉，但它們，真的都是從我裡面長出來的嗎？ 空白頭腦的感受 如果你也是空白頭腦的設計，也許會懂這種感覺。不是特別愛想，而是很容易接收到問題。那些問題，有時候來自外在，有時候只是飄進來的一個念頭，但一旦被接住，就會自然地開始延伸。就好像腦袋裡有一個開放的空間，問題會進來，而思考會開始流動。...