五年流光 / 讓情緒流動，讓真實透光 / 最終回：回看等待，是綻放前的沈默耕耘

在2020年，參加了瑪麗安 Mary Ann Winiger 的一場人類圖類型工作坊，上完課後，也拜讀了她所寫的《人類圖去制約之旅：一個人的革命》A Revolution of One。（相關文章可以看這邊）

當時的我，對「去制約」還沒有身體的感受，只是一種概念上的嚮往。而書裡的她，一位 6/2 薦骨權威的生產者，卻用極為細膩真實的文字，記錄了她如何透過一次次內在的回應，慢慢鬆開「應該」的束縛，活出屬於自己的節奏與生命的尊嚴。

我還記得她在工作坊說過的話：

等待時，不要想你要做什麼，因為那都是大腦要你做的什麼，身體是有生命的，他會自然開始動作，不要做任何計畫，因為只有頭腦會做計畫。

當時的我還不太懂這句話的意思。但現在，我懂了。

這顆種子，陪我走過了這五年的風雨與日光，終於，在此刻靜靜綻放，不是給誰看，而是為了與自己相認。

等待，不再只是焦慮的空白

現在的我，終於明白：

去制約，不是要把自己變得更好，而是容許自己慢慢地，把那些不屬於自己的東西，鬆開。

我不再用等待來折磨自己，而是把它當作一種節奏的呼吸，內在的平和。

從焦慮地怕沒人看見，到安心地知道：該來的，自然會來。

那些心累的合作，是一種提醒

回想這幾年，有幾次合作，是我「等不住」而接下的。

當時的我說不上來，只覺得「好像該做些什麼」。

於是就答應、投入、全力以赴。

最後的結果呢？

說不上是壞，也不是特別好，只是一句：「還好啦。」

後來我才知道，那些說不出的「還好」，其實是身體沒有想要的提醒。

尤其對我這個，容易被一股動力推著走的情緒權威投射者來說，沒有感受情緒的上上下下完整走完，就下決定，是一種粗糙而不精細的判斷，也是一種，在不對的時間點，承擔了不該是自己的責任。

失敗不是錯誤，是三爻的軌跡

擁有人生角色的三爻，這意味著，會不斷地透過實驗與試錯來認識世界。

那些被我稱為「白忙一場」的經驗，其實，從來是不白費。

它們是用身體所兌換來的觀察資料，是幫我「感受自己哪裡舒服、哪裡不對勁」的實驗數據。

不是所有看起來成功的選擇才有價值。

三爻的路，是要跌倒過後，才知道地板的溫度與坑洞的深度。

而這些用時光積累的資源，會在某個時間點累積之下，讓我看見更開闊的視野。

不再急著讓別人看見

我曾經努力想證明自己懂人類圖、懂得撰文、懂得經營，懂得怎麼把自己包裝得更吸引人。畢竟，從事行銷這一行已經好幾年，該怎麼被看見的策略，我很容易上手。

但現在的我，已經慢慢鬆開這些「為了被喜歡」的掙扎。

我開始會主動問自己：「現在，想要幹嘛？」

沒有靈感，就不寫。

累了，就關掉社群。

有感覺，才動起來。

就像一朵花，陽光來，就綻放。

風來，就搖擺。

不用強求，不需計畫。

頭腦會問：你這樣不怕沒飯吃嗎？

「沒有穩定收入，這樣行嗎？」

「不開課去吸引新受眾，怎麼累積知名度呢？」

這些曾經讓我焦慮的聲音，我還是聽得見。

但我現在知道，這些擔憂是頭腦在保護我，不是要責備我。

他只是提醒：「你確定要這樣嗎？真的？」

而我，現在會開始這麼跟他說：

「真好，謝謝你，我知道你是為了保護我的善意提醒。但這些年來，我用身體體驗到，慢下來的我，沒有餓死，反而更看見自己的模樣，也開始吸引到，讓我感到舒服的合作與資源。」

邁入第六年人類圖實驗的我，真的變得不一樣了

我知道慣性的我會想要為了動而找事做，但我選擇讓情緒，幫我選擇該做些什麼。

過程中，人類圖早已不只是知識，而是轉化成為呼吸中的節奏。

與情緒之間的關係，也從狂暴變得柔軟。

觀察著每天不同的情緒流動，學習陪伴它在身體裡，而不是被它推著走。

「這樣子的收入讓自己餓死了嗎？」

嗯，沒有耶。反而有越來越多源源不絕的驚喜向我湧來。

一起來試試看，這樣過日子吧

即便外在世界的變動如此劇烈，現在的我，不想預設未來該怎麼樣。

但是，我很想試試看這樣過日子：

每天都與身體對話，與情緒共處。 讓等待，不再是焦慮的空白，而是信任自己，在人生中所面對的一切，都能夠有能力去轉化，讓生命自然的運作。

這五年，是一段讓我重新找回自己的旅程。

從被制約到慢慢鬆開，從急著證明到願意安住，這一路，謝謝自己走過來了。

去制約之路，keep going...

去制約，不是一條完美的直線，而是一段一段與自己的重逢。

五年的旅程寫到這裡，也許不是句點，而是一個深深的呼吸。

謝謝你讀完這一段旅程，也謝謝我，願意繼續走下去。

如果你也準備好想開始一段屬於你的實驗，歡迎來找我聊聊。我會陪你，一起走那條回家的路。