投射者 × 去制約旅行日記 × 開場

週三小劇場．身體帶我回家系列文章

這六年，我一直以為療癒是一件「往內走」的事。

但這次旅行，我才第一次真正感覺到，原來，那條回家的路，是從身體開始的。

不是從頭腦開始。

不是從努力開始。

不是從「想通」開始。

而是從那些微弱、但真實得不能再真實的身體訊號開始。

一口被放慢的呼吸。

一個突然鬆下來的肩膀。

一個願意停留一秒鐘的擁抱。

一個不再用力討好人的眼神。

一個卸下偽裝的小小表情。

一個被聽見的瞬間。

那時我才明白～那些我以為自己做不到的，其實都是頭壓住了身體的聲音，不是身體給不出答案。

我的身體比我聽話、比我勇敢、比我誠實、也比我成熟。

它知道節奏，知道邊界，知道如何保護自己、也知道如何打開。

它知道什麼是真正的安全，什麼只是習慣。

它一直都知道。

原來，是頭腦忘記了。

它怕犯錯、怕麻煩、怕被看清楚、怕把真實的我交出去。

而身體，一直靜靜等我。

這次生日的 20 天旅行，我看見一件事

我不是喜歡慢，我是需要～被聽見。

被舞伴聽見、被城市聽見、被宇宙聽見、也被自己的身體聽見。

當我被聽見的那一刻，我突然變得好自在。

不需要表演、不用討好、也沒必要完美。

原來，做自己，是可以被愛的。

也在這趟旅程裡，我第一次這麼深刻地體會

放鬆不是技巧，是信任。

安全感不是抓住，是鬆手。

努力不是連結，是保護色。

真正的靠近，是敢於暴露脆弱。

而身體的智慧，永遠早於頭腦所有的計畫。

於是，我決定把這段旅程寫下來。

這不是旅行紀錄。

也不是舞蹈筆記。

也不是戀愛日誌。

這是一段直覺中心與意志力中心空白的生命旅程、一段投射者女孩的覺醒、一段情緒權威的沉澱、一段身體溫柔拉著頭腦回家的路。

更是一段，我終於願意「不把自己藏起來」的回歸。

身體帶我回家．六週連載計畫

接下來每週三的小劇場，是我在這趟旅程裡的六個轉折。

它們關於信任、關係、節奏、身體、能量場與愛。

每一篇裡，都有一個小小的我，正在從恐懼裡走出來，慢慢、慢慢，把自己找回來。

如果你也正在走一條不確定的路，或在某個地方不敢放鬆、或覺得自己很努力卻依然不被看見、

或正在摸索自己的節奏...

希望這個系列能陪你，一起往回走，往更真實的自己靠近。

慢慢來。一起來。我陪你。

身體會帶我們回家。

去制約之路，keep going…